Блог

Дыхание животом


Уроки йоги


йога дыхание животом

Брюшное дыхание (дыхание животом) — одно из базовых дыхательных техник, описанная в «Хатха Йога Прадипике». Помогает расслабить зажимы в области диафрагмы. Успокаивает, улучшает пищеварение и кровообращение в области живота и таза.

Комментарии
Йога Леггинсы