Блог

Дыхание животом

Уроки йоги

йога дыхание животом

Брюшное дыхание (дыхание животом) — одно из базовых дыхательных техник, описанная в «Хатха Йога Прадипике». Помогает расслабить зажимы в области диафрагмы. Успокаивает, улучшает пищеварение и кровообращение в области живота и таза.

Вам может быть интересно

Васиштхасана (поза мудреца). Видео
Сету бандха сарвангасана (поза построение моста). Видео
Уроки Йоги онлайн. Урок 2
Уроки Йоги онлайн. Урок 3
Баддха конасана. Техника выполнения (видео)
Симхасана (Поза Льва)
Комментарии
Оставить комментарий