Блог Урдхва прасарита падасана: техника выполнения Уроки йоги Силовая поза на мышцы живота. Укрепляет брюшную стенку, исправляет осанку в случае перепрогнутой поясницы (гиперлордоза), формирует мышечный корсет. Способствует снятию зажимов с области живота. Вам может быть интересноДыхание животомУроки Йоги онлайн. Урок 2Баддха конасана. Техника выполнения (видео)Сету бандха сарвангасана (поза построение моста). ВидеоУроки Йоги онлайн. Урок 1Уроки Йоги онлайн. Урок 3 Комментарии Оставить комментарий Закрыть Оставить комментарий Отменить ответДля отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.