Блог

Урдхва прасарита падасана: техника выполнения


23.01.2017 Facebook Twitter LinkedIn Google+ VK Уроки йоги


Урдхва прасарита падасана

Силовая поза на мышцы живота. Укрепляет брюшную стенку, исправляет осанку в случае перепрогнутой поясницы (гиперлордоза), формирует мышечный корсет. Способствует снятию зажимов с области живота.

Похожие материалы

Комментарии