Йога Курс
Блог

Урдхва прасарита падасана: техника выполнения


Уроки йоги


Урдхва прасарита падасана

Силовая поза на мышцы живота. Укрепляет брюшную стенку, исправляет осанку в случае перепрогнутой поясницы (гиперлордоза), формирует мышечный корсет. Способствует снятию зажимов с области живота.

Комментарии
Йога Леггинсы

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать