Алинка сказал(а)
Скажите, правда, что беременным нельзя заниматься йогой? Мне доктор сказала воздержаться, хотя очень часто вижу в интернете уроки йоги для беременных.  

Рекомендации доктора следует выполнять всегда! Для беременных, особенно на поздних сроках всегда существует ряд строгих ограничение на физупражнения. Что касается уроков йги для беременных, то они как правило представляют собой легкие практики дыхания и расслабления, без перегибов и нагрузок. Но всем беременным перед началом занятий йогой следует посоветоваться с врачом. Вот этого, к сожалению, мало кто советует в уроках. А надо бы.