Опасные асаны йоги | Противопоказания для начинающих | Форум
Avatar

Пожалуйста зарегистрируйтесь
guest

sp_LogInOut Войти sp_Registration Регистрация

Регистрация | Забыли пароль?
Расширенный Поиск

— Область форума —




— Match —





— Настройки Форума —





Минимальная длина искомого слова составляет 3 символов - максимальная длина искомого слова составляет 84 символа

sp_Feed RSS Темы sp_TopicIcon
Опасные асаны йоги
01.10.2014
9:03 пп
Avatar
Модератор
Members

Moderators
Сообщений: 46
Зарегистрирован:
22.08.2012
sp_UserOfflineSmall Нет в сети

Несмотря на всю пользу йоги, с виду простые упражнения могут нанести вред здоровью. Об этом необходимо помнить всегда. Опытные практики хорошо знакомы с предосторожностями при выполнении асан, а вот начинающим будут полезны наши рекомендации.
Piccy.info - Free Image HostingImage Enlarger

16.05.2016
9:30 пп
Avatar
Админ
Сообщений: 289
Зарегистрирован:
19.02.2013
sp_UserOfflineSmall Нет в сети

Опасность йоги для здоровья подтвердили врачи. Смотрите выпуск программы "Чудо техники" на НТВ

Специалисты утверждают, что даже простые упражнения йоги могут нанести вред неподготовленному телу. Например, попытка дотянуться руками дотянуться до ступней может закончится микроразрывом мышц, а позвоночник в такой позе изгибается и может привести к образованию грыж или протрузий. Знакомая всем поза «лотоса» часто становится причиной вывихов. Совет:чувствуйте свое тело и не делайте того, к чему оно не готово.

Ссылка на видео: http://www.ntv.ru/video/1282665/

10.11.2018
8:57 пп
Avatar
Евгения
Гость
Guests

Опасны в первую очередь прогибы и стойки на руках/голове, так так есть шанс нанести травму позвоночнику, если не следовать правилам практики. Асаны в домашних условиях необходимо выполнять четко следя за движениями тела, дыханием и вниманием.

Временная зона форума:Europe/Moscow

Больше всего пользователей было на форуме:39

Сейчас на форуме:
3 Гости

Сейчас смотрят эту страницу:
1 Гости

Статистика пользователей:

Гостей авторов: 49

Участников: 205

Модераторов: 1

Админов: 2

Статистика форума:

Группы:6

Форумы:33

Темы:188

Сообщения:471

Модераторы:pashen: 42

Администраторы:admin: 41, Домовенок: 248