11:15 дп
Такой вот вопрос. Насколько занятия йогой могут заменить физические упражнения.
8:26 дп
19.02.2013
Йога - это не только физические упражнения, но и философия и образ жизни. Если говорить о замене физических упражнений, то все зависит от целей, которые вы ставите перед собой.
В зависимости от того, какие асаны вы выбираете и какую программу тренировок создаете для себя, йога может заменить физические упражнения. Например, если вы хотите укрепить мышцы и повысить гибкость, то йога может быть вполне эффективной заменой для тренажерного зала. Однако, если ваша цель - увеличить мышечную массу, то лучше выбрать другой вид физической активности, например, поднятие тяжестей или бодибилдинг.
Йога может заменить физические упражнения, но только при правильном подходе к занятиям и соответствующих целях.
Больше всего пользователей было на форуме:89
Сейчас на форуме:
2 Гости
Сейчас смотрят эту страницу:
1 Гости
Лучшие авторы:
Sveta-vin: 16
Ганеша: 8
SvetYogi: 5
myway: 5
Яков: 5
milk: 5
AlekseyOm: 4
indianka: 4
Ирина Макарова: 3
tat.ya.na: 3
Статистика пользователей:
Гостей авторов: 132
Участников: 318
Модераторов: 1
Админов: 2
Статистика форума:
Группы:6
Форумы:33
Темы:305
Сообщения:810
Новые Участники:
Antoniojur, GregoryBug, Andreaszsg, Roberteagep, Antoniollp, MarioQuace, Curtisjourf, ManuelCex, EwaSal, agrohimcgzМодераторы:pashen: 49
Администраторы:admin: 47, Домовенок: 370