С чего начать? | Вопросы-ответы | Форум
Avatar

Пожалуйста зарегистрируйтесь
guest

sp_LogInOut Войти sp_Registration Регистрация

Регистрация | Забыли пароль?
Расширенный Поиск

— Область форума —




— Match —





— Настройки Форума —





Минимальная длина искомого слова составляет 3 символов - максимальная длина искомого слова составляет 84 символа

sp_Feed RSS Темы sp_TopicIcon
С чего начать?
03.02.2018
1:20 пп
Avatar
Карина
Гость
Guests

Всем привет! Я очень хочу заниматься йогой и если честно - без понятия, с чего начать... Как определить какой йогой хочу заниматься? Есть вообще видео-уроки?
Ездить куда-то на занятия не могу, так как у меня два меленькие дочки. Нужны вобщем уроки для самостояьельных занятий дома.

04.02.2018
10:57 дп
Avatar
maratphone
Гость
Guests

А вы возьмите и начните) Без усилий и напряжения делайте несколько асан, которые даются без труда и боли. Не старайтесь непременно растянуться и быть похожей на йога уровня про. Не вникайте излишне в философию йоги, это отвлекает. Что касается видов йоги, где то здесь на сайте была схема по разновидностям йоги, но на мой взгляд, она для тех утт увлекся выбором или решил изучить виды йоги. Начинающим надо начать- остальное приложится. Удачи!

05.02.2018
4:33 пп
Avatar
Nataly
Гость
Guests

Наш инструктор по йоге, когда его спрашивают, с чего начать, отвечает.... Начните с себя)))

06.02.2018
2:36 пп
Avatar
Евгения
Гость
Guests

Есть поговорка " самое сложное в йоге - расстелить коврик". В ютубе много контента, советую искать "йога для начинающих". Есть много причин чтобы практиковать йогу - здоровая спина, крепкий сон, спокойствие и концентрация и много чего.

09.01.2019
11:42 дп
Avatar
Участник
Members
Сообщений: 5
Зарегистрирован:
29.10.2017
sp_UserOfflineSmall Нет в сети

Начинать лучше с теории. Это лучше, чем начинать гнуться без хотя бы малейшего знания о происхождении и предназначении йоги. Могу посоветовать несколько книг. Если интересно, пишите в сообщения.

24.01.2019
2:50 пп
Avatar
Аманда
Гость
Guests

Здравствуйте! Сегодня (после долгих собираний) я наконец-то начала заниматься йогой. По состоянию здоровья у меня и в школе, и в универе были освобождения от физ-ры. Да и йогой по сути нельзя, если только легонько. Но я все же хочу и тело привести в порядок, и разум. Так вот, в виду отсутствия какой-либо нагрузки делать асаны было тяжело, тело начинало просто в прямом смысле трястись, становилось жарко и сбивалось дыхание. На первых порах такое нормально? Что можете подсказать?))

24.01.2019
9:13 пп
Avatar
Участник
Members
Сообщений: 5
Зарегистрирован:
29.10.2017
sp_UserOfflineSmall Нет в сети

Аманда сказал(а)
Здравствуйте! Сегодня (после долгих собираний) я наконец-то начала заниматься йогой. По состоянию здоровья у меня и в школе, и в универе были освобождения от физ-ры. Да и йогой по сути нельзя, если только легонько. Но я все же хочу и тело привести в порядок, и разум. Так вот, в виду отсутствия какой-либо нагрузки делать асаны было тяжело, тело начинало просто в прямом смысле трястись, становилось жарко и сбивалось дыхание. На первых порах такое нормально? Что можете подсказать?))  

Посмотрите выше в ветке форума maratphone хороший, на мой взгляд, дал совет:

"А вы возьмите и начните) Без усилий и напряжения делайте несколько асан, которые даются без труда и боли".

И все у вас получится 🙂

31.01.2019
12:01 пп
Avatar
Аманда
Гость
Guests

Sveta-vin сказал(а)

Посмотрите выше в ветке форума maratphone хороший, на мой взгляд, дал совет:

"А вы возьмите и начните) Без усилий и напряжения делайте несколько асан, которые даются без труда и боли".

И все у вас получится 🙂  

Да, вы правы! Главное - начать, а там само собой получится))

19.03.2019
8:22 пп
Avatar
linemet
Гость
Guests

Я бы прежде чем взяться за серьезное дело(не только за йогу), задумался над целью... Что я хочу получить - раз, что мне для этого нужно - два и что мне мешает.

Временная зона форума:Europe/Moscow

Больше всего пользователей было на форуме:39

Сейчас на форуме:
4 Гости

Сейчас смотрят эту страницу:
1 Гости

Статистика пользователей:

Гостей авторов: 49

Участников: 205

Модераторов: 1

Админов: 2

Статистика форума:

Группы:6

Форумы:33

Темы:188

Сообщения:471

Модераторы:pashen: 42

Администраторы:admin: 41, Домовенок: 248