Ардха Чандрасана
Найдено 3 элементов, соответствующих вашему поисковому запросу.
- Сортировать по:
- Заголовок
- Дата
- Популярность
- Избранные
- Рейтинг
Ардхачандрасана (Поза половины луны)
Ардха Чандрасана задействует все мышц ног, боковые мышцы тела, поясницу и даже мышцы брюшного пресса. Растягивает связки в паху и подколенные сухожилия. Улучшает к
Ардха Чандрасана, йога для начинающих.
Видео с разбором выполнения Ардха Чандрасаны Ярослав Лукашевич. Полный онлайн курс Йога Для Начинающих.
Ардхачандрасана (Поза половины луны). Вариация
Ардха Чандрасана задействует все мышц ног, боковые мышцы тела, поясницу и даже мышцы брюшного пресса. Растягивает связки в паху и подколенные сухожилия. Улучшает к