Йогатерапия

Йогатерапия - это специально подобранный комплекс упражнений при каком-либо заболевании и направленный на улучшение состояния человека. Это переход заболевания в ремиссию, либо его излечение.

Кому необходимо начинать свою практику с йогатерапии? Людям, страдающими системными заболеваниями: позвоночника, опорно двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, эндокринной системы и др. Реабилитация после травм и операций. Снижение жизненного тонуса. Людям преклонного возраста. Людям с малой подвижностью суставов.

Практика йогатерапии включает асаны (позы), пранаямы (дыхательные техники), медитации, очистительные техники, диету. Йогатерапия при комплексном лечении эффективна. Человеческий организм с благодарностью отзывается на практику.

  • Рубрик нет


йога и мозг

Йога и мозг. О целях йоги без банальностей (Дорошенко Сергей)

  • 671 Просмотр
  • 3 Нравится
  • 0 Коммент.
Вот то, в чем сейчас пересекаются древняя философия подсознания и современное изучение сознания. Потому что, с тех пор как первые философские принципы сформулиров
йога поясничная мышца

Растягиваем подвздошно-поясничную мышцу. Для ведущих сидячий образ жизни

  • 450 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Как растянуть подвздошно-поясничную мышцу. Упражнения для ведущих сидячий образ жизни. Сегодняшний урок будет специально для тех, кто проводит много времени в сид
йога восстановление позвоночника

Как восстановить подвижность и гибкость позвоночника?

  • 148 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Как восстановить подвижность и гибкость позвоночника? Этот комплекс упражнений направлен на восстановление позвоночника и суставов. С помощью предложенных упра
йога спина цифербоат

Если болит спина. Укрепление позвоночника йогой. Упражнение Циферблат.

  • 1,115 Просмотр
  • 3 Нравится
  • 0 Коммент.
Вы уже слышали про упражнение «волна»🌊? Сегодня делаем модификацию этого упражнения — «Циферблат»⌚️. В этом упражнении таз движется по кругу.⭕️ ⠀ 🔥Упражне
йога осанка

Йога для красивой осанки и здоровой шеи. Профилактика Остеохондроза

  • 67 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Сегодня выполняем комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и подвижности плечевых суставов и вытяжение позвоночника. 🌟 С помощью предложенных упр
йога скрутки

Как избавиться от боли в спине. Терапевтические скрутки в йоге.

  • 1,419 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Терапевтические скрутки в йоге – это, без преувеличения, ЧУДО!✨ ⠀ Судите сами: 🔷 Они способны быстро снять боль в спине! 🔷 Они способствуют питанию межпозвонков

День 5: Укрепление иммунитета за 30 дней

  • 269 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Для того, чтобы избежать перенапряжения во время интенсивных занятий, важно отслеживать свои ощущения и делать восстановительные перерывы. Практика медитации по
йога зажимы

Снятие Мышечных Зажимов Рук (Туннельный синдром)

  • 76 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Сегодня наше занятие посвящено снятию мышечных зажимов рук. Почему может создаваться мышечное напряжение? Дело в том, что мы очень много находимся с закрытыми лад
йога боль поясница

Болит поясница - протестируй себя!

  • 156 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
В нашем теле все взаимосвязано. Если в одном суставе ограничивается подвижность, то страдать от этого будут вышележащие и нижележащее суставы. Сегодня рассмотрим
йога миофасциальный релиз

Миофасциальный релиз. МФР для спины и плеч

  • 123 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Снимаем напряжение с мышц спины с помощью теннисного мяча. Нужна только стена и теннисный мяч. Миофасциальный релиз поможет быстро снять боль и дискомфорт с верхн
йога мочеполовая система

Йога для оздоровления мочеполовой системы. Лучшие упражнения

  • 2,095 Просмотр
  • 4 Нравится
  • 0 Коммент.
Видео урок от преподавателей Международной Ассоциации Йоги, направленный на оздоровление мочеполовой системы. Урок подойдет как для начинающих. В этом видео Вы в
виньяса йога

Эффективная растяжка ног и бедер. Виньяса флоу йога. Раскрытие бедер для лотоса.

  • 626 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
На этом занятии делаем связку из нескольких поз для раскрытия бедер. Регулярно выполняя этот комплекс вы улучшите гибкость тазобедренных суставов и подколенных
йога шея плечи

Йога для шеи и плечевого пояса

  • 190 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. У любой позы и у любого упражнения есть противопоказания. Прежде чем приступить к занятиям посове
йога остеохондроз

Шейный остеохондроз. Как может помочь йога?

  • 595 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Давайте разберемся от куда берется шейный остеохондроз и что мы можем сделать, чтобы оздоровить нашу шею. Конечно будет практика! Куда же без нее! Мы сделаем: Упраж