Йога для начинающих

Вы новичок в йоге? Вам лучше всего подойдут курсы и видео уроки йоги для начинающих, представленные в этом разделе. Для самостоятельных домашних занятий, выберите удобное время и место для практики. На начальном этапе выполняйте движения плавно, без усилий. Соблюдайте последовательность поз и упражнений, предложенные инструктором.

  • Рубрик нет


Йога для начинающих второе занятие. Йога в Харькове shanti

  • 743 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Йога для начинающих второе занятие. На этом занятии будет комплекс для раскрытия грудной клетки. В результате сидячего образа жизни у нас у всех формируется сутул

Йога для начинающих мужчин. Мужская йога

  • 977 Просмотр
  • 2 Нравится
  • 0 Коммент.
Правда, о которой не говорят! Мужская йога раскрывает все секреты стройного, здорового и сексуального тела! Смотрите наши уроки йоги для мужчин и будете знать все с
йога спина цифербоат

Если болит спина. Укрепление позвоночника йогой. Упражнение Циферблат.

  • 774 Просмотр
  • 3 Нравится
  • 0 Коммент.
Вы уже слышали про упражнение «волна»🌊? Сегодня делаем модификацию этого упражнения — «Циферблат»⌚️. В этом упражнении таз движется по кругу.⭕️ ⠀ 🔥Упражне

Комплекс асан Хатха йоги. Йога для начинающих с Алексеем Лихановым

  • 783 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Последовательность асан хатха-йоги [4] от Алексея Лиханова. Йога для начинающих и умеренно тренированных практиков. Практикуйте йогу и будьте гармоничны!

Йога для начинающих дома (Yoga Mix)

  • 1,173 Просмотр
  • 3 Нравится
  • 0 Коммент.
Для всех поклонников йоги, это видео обучение будет очень и очень полезным. Особенно, если Вы хотите заниматься йогой самостоятельно дома. Это видео обучение замен

Дханурасана (поза лука) для начинающих. Асаны йоги

  • 849 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 1 Коммент.
Здравствуйте друзья! Сегодня мы с вами разберем Дханурасану, которая переводится с санскрита как «поза лука». Существует достаточно большое количество разно
хатха йога для женщин

Комплекс хатха йоги для женщин

  • 340 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Хатха – йога. Что такое хатха? «Ха» — это мужское начало, мужская энергия, а «тха» — это женская энергия, энергия Луны. Поэтому хатха – йога призвана подарить в
йога бедра

Мини-комплекс для растяжки и укрепления бедер

  • 415 Просмотр
  • 2 Нравится
  • 0 Коммент.
Практика поможет вам мягко подготовить бедра к статичным (неподвижным) позам йоги вроде гомукхасаны (позы головы коровы), вирасаны (позы героя) и прочим позам, раск

Йога с доктором Мелиссой Уэст Намасте. Выпуск 101

  • 598 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Arterial hypertensionBurns excess fatNervous weakness

Ежедневные занятия йогой для начинающих. Неделя 9.

  • 734 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Собираем воедино все, что мы уже прошли и изучили. Этот урок подходит для домашней регулярной практики тем, кто имеет опыт практики хатха йоги. Видео с канала: Alina Yoga

Йога для начинающих. Уровень 1. Последовательность 1

  • 1,980 Просмотр
  • 6 Нравится
  • 0 Коммент.
Адаптированная последовательность практики йоги 1-го уровня. Перед тем, как приступить к практике предложенной тренировочной последовательности хатха-йоги, реко
йога бодрость

Йога бодрость дня. Уровень начинающий - Алексей Казубский

  • 135 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Урок «Йога бодрость дня» ориентирован на начинающих.Но и продолжающие могут присоединиться к занятиям, чтобы расслабиться. Как обычно при выполнении упражне

Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу). 3 базовые асаны для начинающих

  • 820 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Йога для начинающих. Сурья намаскар [Приветствие Солнцу]: выполняйте 3 базовые асаны для начинающих в домашних условиях и — — получите бесплатный видео-трени
безопасность йога

Техника безопасности. Йога, пилатес, фитнес. Оксана Рогова

  • 125 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
 Возможно, после занятий Йогой у Вас болит спина, шея, суставы. Вы уверены, что делаете упражнения йоги безопасно? Вы знаете, что физические упражнения могут навред

telegaram iconПодписывайтесь на наш канал в Telegram