Йога для начинающих

Вы новичок в йоге? Вам лучше всего подойдут уроки йоги для начинающих, представленные в этом разделе. Для начала самостоятельных занятий, выберите удобное время и место для практики. На начальном этапе выполняйте движения плавно, без усилий. Соблюдайте последовательность поз и упражнений, предложенные инструктором.

Найдено 362 элементов, соответствующих вашему поисковому запросу.

  • Рубрик нет


Йога для начинающих второе занятие. Йога в Харькове shanti

  • 396 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Йога для начинающих второе занятие. На этом занятии будет комплекс для раскрытия грудной клетки. В результате сидячего образа жизни у нас у всех формируется сутул

Йога для начинающих мужчин. Мужская йога

  • 620 Просмотр
  • 2 Нравится
  • 0 Коммент.
Правда, о которой не говорят! Мужская йога раскрывает все секреты стройного, здорового и сексуального тела! Смотрите наши уроки йоги для мужчин и будете знать все с
йога спина цифербоат

Если болит спина. Укрепление позвоночника йогой. Упражнение Циферблат.

  • 264 Просмотр
  • 2 Нравится
  • 0 Коммент.
Вы уже слышали про упражнение «волна»🌊? Сегодня делаем модификацию этого упражнения — «Циферблат»⌚️. В этом упражнении таз движется по кругу.⭕️ ⠀ 🔥Упражне

Комплекс асан Хатха йоги. Йога для начинающих с Алексеем Лихановым

  • 443 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Последовательность асан хатха-йоги [4] от Алексея Лиханова. Йога для начинающих и умеренно тренированных практиков. Практикуйте йогу и будьте гармоничны!

Йога для начинающих дома (Yoga Mix)

  • 825 Просмотр
  • 3 Нравится
  • 0 Коммент.
Для всех поклонников йоги, это видео обучение будет очень и очень полезным. Особенно, если Вы хотите заниматься йогой самостоятельно дома. Это видео обучение замен

Дханурасана (поза лука) для начинающих. Асаны йоги

  • 535 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 1 Коммент.
Здравствуйте друзья! Сегодня мы с вами разберем Дханурасану, которая переводится с санскрита как «поза лука». Существует достаточно большое количество разно
йога бедра

Мини-комплекс для растяжки и укрепления бедер

  • 166 Просмотр
  • 2 Нравится
  • 0 Коммент.
Практика поможет вам мягко подготовить бедра к статичным (неподвижным) позам йоги вроде гомукхасаны (позы головы коровы), вирасаны (позы героя) и прочим позам, раск

Йога с доктором Мелиссой Уэст Намасте. Выпуск 101

  • 402 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Arterial hypertensionBurns excess fatNervous weakness

Ежедневные занятия йогой для начинающих. Неделя 9.

  • 381 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Собираем воедино все, что мы уже прошли и изучили. Этот урок подходит для домашней регулярной практики тем, кто имеет опыт практики хатха йоги. Видео с канала: Alina Yoga

Йога для начинающих. Уровень 1. Последовательность 1

  • 981 Просмотр
  • 5 Нравится
  • 0 Коммент.
Адаптированная последовательность практики йоги 1-го уровня. Перед тем, как приступить к практике предложенной тренировочной последовательности хатха-йоги, реко

Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу). 3 базовые асаны для начинающих

  • 554 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Йога для начинающих. Сурья намаскар [Приветствие Солнцу]: выполняйте 3 базовые асаны для начинающих в домашних условиях и — — получите бесплатный видео-трени
йога новичкам

Йога для новичков - Yoga with Ira Hoyer

  • 510 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Намаскар дорогие йоги! Многие задают мне вопрос — с чего начать, если я никогда не занималась йогой? Это видео ответ на этот вопрос. Пробуйте, комментируйте, дели

Йога для похудения. Стретчинг упражнения! Видео урок №2

  • 645 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 1 Коммент.
Стретчинг упражнения! Видео урок №2

Скульптор вашего тела. Йога для начинающих

  • 463 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Йога — скульптур вашего тела Здравствуйте! Меня зовут Ирина Путнина и в течение этого урока вместе со мной вы сделаете первые шаги в мир йоги. Это удивительная с

Как заниматься йогой: что такое асана? Йога для начинающих

  • 506 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
В этом видео поговорим о том, что же такое асана? Что делает форму, которую мы принимаем во время тренировки – асаной? Каково же ее наполнение? Как гармонично сочета