Йога для начинающих

Вы новичок в йоге? Вам лучше всего подойдут уроки йоги для начинающих, представленные в этом разделе. Для начала самостоятельных занятий, выберите удобное время и место для практики. На начальном этапе выполняйте движения плавно, без усилий. Соблюдайте последовательность поз и упражнений, предложенные инструктором.

Найдено 364 элементов, соответствующих вашему поисковому запросу.

  • Рубрик нет


Йога для начинающих второе занятие. Йога в Харькове shanti

  • 493 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Йога для начинающих второе занятие. На этом занятии будет комплекс для раскрытия грудной клетки. В результате сидячего образа жизни у нас у всех формируется сутул

Йога для начинающих мужчин. Мужская йога

  • 778 Просмотр
  • 2 Нравится
  • 0 Коммент.
Правда, о которой не говорят! Мужская йога раскрывает все секреты стройного, здорового и сексуального тела! Смотрите наши уроки йоги для мужчин и будете знать все с
йога спина цифербоат

Если болит спина. Укрепление позвоночника йогой. Упражнение Циферблат.

  • 434 Просмотр
  • 2 Нравится
  • 0 Коммент.
Вы уже слышали про упражнение «волна»🌊? Сегодня делаем модификацию этого упражнения — «Циферблат»⌚️. В этом упражнении таз движется по кругу.⭕️ ⠀ 🔥Упражне

Комплекс асан Хатха йоги. Йога для начинающих с Алексеем Лихановым

  • 558 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Последовательность асан хатха-йоги [4] от Алексея Лиханова. Йога для начинающих и умеренно тренированных практиков. Практикуйте йогу и будьте гармоничны!

Йога для начинающих дома (Yoga Mix)

  • 954 Просмотр
  • 3 Нравится
  • 0 Коммент.
Для всех поклонников йоги, это видео обучение будет очень и очень полезным. Особенно, если Вы хотите заниматься йогой самостоятельно дома. Это видео обучение замен

Дханурасана (поза лука) для начинающих. Асаны йоги

  • 665 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 1 Коммент.
Здравствуйте друзья! Сегодня мы с вами разберем Дханурасану, которая переводится с санскрита как «поза лука». Существует достаточно большое количество разно
йога бедра

Мини-комплекс для растяжки и укрепления бедер

  • 256 Просмотр
  • 2 Нравится
  • 0 Коммент.
Практика поможет вам мягко подготовить бедра к статичным (неподвижным) позам йоги вроде гомукхасаны (позы головы коровы), вирасаны (позы героя) и прочим позам, раск

Йога с доктором Мелиссой Уэст Намасте. Выпуск 101

  • 483 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Arterial hypertensionBurns excess fatNervous weakness

Ежедневные занятия йогой для начинающих. Неделя 9.

  • 532 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Собираем воедино все, что мы уже прошли и изучили. Этот урок подходит для домашней регулярной практики тем, кто имеет опыт практики хатха йоги. Видео с канала: Alina Yoga

Йога для начинающих. Уровень 1. Последовательность 1

  • 1,692 Просмотр
  • 6 Нравится
  • 0 Коммент.
Адаптированная последовательность практики йоги 1-го уровня. Перед тем, как приступить к практике предложенной тренировочной последовательности хатха-йоги, реко

Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу). 3 базовые асаны для начинающих

  • 660 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Йога для начинающих. Сурья намаскар [Приветствие Солнцу]: выполняйте 3 базовые асаны для начинающих в домашних условиях и — — получите бесплатный видео-трени

Бикрам йога Йога. Вдохновленный класс с Мэгги час

  • 449 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Это видео по йоге для начинающих из которого вы узнаете об основах йоги об основных аспектах йоги которые необходимо учитывать для того чтобы сделать свою практик
йога новичкам

Йога для новичков - Yoga with Ira Hoyer

  • 556 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Намаскар дорогие йоги! Многие задают мне вопрос — с чего начать, если я никогда не занималась йогой? Это видео ответ на этот вопрос. Пробуйте, комментируйте, дели

Скульптор вашего тела. Йога для начинающих

  • 556 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Йога — скульптур вашего тела Здравствуйте! Меня зовут Ирина Путнина и в течение этого урока вместе со мной вы сделаете первые шаги в мир йоги. Это удивительная с
йога осанка

Сделай упражнение для осанки. Йога для спины

  • 86 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Знаете ли вы? Ранее старение, проблемы с дыхательной системой, частые бронхиты, обвисший живот, хроническая усталость – все это может быть следствием плохой осанк