Йога для продвинутых

Категория "Йога для продвинутых" содержит уроки йоги для опытных практиков с высоким уровнем подготовки и опытом. Занятия предполагают, что вы уже владеете базовыми знаниями и навыками йоги для выполнения упражнений. В комплексы продвинутой йоги включены силовые асаны, скрутки и растяжки.

  • Рубрик нет


силовая йога

Cиловая йога для тонуса и бодрости. Виньяса-йога

  • 210 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Эта 10-минутная силовая Виньяса йога 100% подарит Вам бодрость, энергию, а также придаст тонус всему телу. В этом комплексе я уделяю особое внимание дыханию Капалабха
йога скрутки

Как избавиться от боли в спине. Терапевтические скрутки в йоге.

  • 1,184 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Терапевтические скрутки в йоге – это, без преувеличения, ЧУДО!✨ ⠀ Судите сами: 🔷 Они способны быстро снять боль в спине! 🔷 Они способствуют питанию межпозвонков
силовая йога

Силовая Комплексная Разминка. 1 минута йоги

  • 399 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Сегодня я хочу предложить вам силовую утреннюю двухминутную разминку, которую вы сможете использовать в качестве альтернативы своей текущей разминки. Она силова
Комплекс для тех

Комплекс для тех, кто перешёл планку начинающего

  • 988 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Данный урок будет полезен тем, у кого уже есть опыт занятий йогой. В комплекс объединены статические позы и динамика. Это благоприятно влияет на общее состояние ор
йога продвинутая

Продвинутый Комплекс "Йога для продвинутых" видео

  • 1,024 Просмотр
  • 2 Нравится
  • 0 Коммент.
Продвинутый комплекс Йоги рекомендуется тем, кто готов расширять свою практику. Продвинутый Комплекс Йоги выполняет задачу, на которую человек сам в чаще всего не
йога виньяса 60 минут

Йога для продолжающих. Интенсив Виньяса 60 мин

  • 1,116 Просмотр
  • 2 Нравится
  • 0 Коммент.
Привет йога-любители! Сегодня практика для продолжающих, средний уровень на 60 минут. Будет много планок, работа кора, а также ноги и спина. Приятной практики! Занима
Йоганидрасана

Йоганидрасана. Ноги за голову. Ноги за спиной

  • 111 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Друзья, замечаете ли вы, как меняется восприятие вами своего тела с возрастом? Помню, как в детстве мне казались длинными и некрасивыми пальцы моих ног, я считала ос
Кхандасана Мулабандхасана Падмасана

Йога. Кхандасана. Мулабандхасана. Падмасаны

  • 104 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
В этом видео я демонстрирую глубокие и экстремальные варианты таких асан, как Кандасана, Мулабандхасана, Падмасана, Эка Пада Дандасана и Дви Пада Дандасана. Все эт

Frontbend. Di Mario Knot. Yoganidrasana. Contortion.

  • 62 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Авторский комплекс асан из серии наклонов и складок вперёд. Это такие асаны как Пашчимоттанасана, Йоганидрасана, Буддхиасана и другие. Для их выполнения необходим
йога экстрим

Экстримальная йога. Eka Pada Shirshasana. Dwi Pada Shirshasana

  • 112 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Представляю вам своё новое видео, в котором показаны мои любимые вариации асан из цикла: нога за головой, нога за спиной и две ноги за головой и спиной. Все они относ
йога для опытных

Хатха йога. Занятие 52. Продвинутый уровень. Александра Тата

  • 290 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Хатха йога — статические позы (асаны) продвинутого уровня. Для занятия йогой вам понадобятся: коврик; удобная одежда; плед (по желанию). Занимаясь дома уделяйте
йога айенгара

Урок 6 Йога Айенгара на timestudy

  • 805 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Занятия рассчитаны как для начинающих, продолжающих и опытных практиков. В этом занятии уделим внимание позам на скручивание и вытяжение в сторону. Выполняя физич
йога буланова ольга

Хатха Йога с Ольгой Булановой. Начальный уровень практики. Урок 2

  • 336 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Последовательность начального уровня, но не первые шаги в йоге. Подходит тем, кто занимался по 1-ому видео из этого цилка. В уроке уделяется внимание Пранаяме. В нач
йога пресс навасана

Навасана (Поза Лодки). Укрепляем пресс йогой

  • 385 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Как заниматься по этому видео? Пересмотрите его несколько раз внимательно. После этого попробуйте сделать Позу Лодки 1 раз. Пересмотрите ещё раз (вы наверняка отме