Хатха-йога

Найдено 276 элементов, соответствующих вашему поисковому запросу.

Упражнения Хатха йоги и асаны для начинающих. Смотрите видео, занимайтесь дома с пользой для здоровья!

  • Рубрик нет


Сурья Намаскар (Приветствие солнцу) в традиции Аштанга-виньяса йоги

Сурья Намаскар (Приветствие солнцу) в традиции Аштанга-виньяса йоги

  • 303 Просмотр
  • 2 Нравится
  • 0 Коммент.
Перед вами занятие по Аштанга-виньяса йоге, которое относится к Led-классу. В этой традиционной форме уроков данного направления йоги учитель задает единый темп пра

Йога для начинающих мужчин. Мужская йога

  • 581 Просмотр
  • 2 Нравится
  • 0 Коммент.
Правда, о которой не говорят! Мужская йога раскрывает все секреты стройного, здорового и сексуального тела! Смотрите наши уроки йоги для мужчин и будете знать все с
Йога Практика Счастья. Елена Кан

Йога Практика Счастья. Елена Кан

  • 453 Просмотр
  • 2 Нравится
  • 0 Коммент.
«Практика йоги для меня – источник вдохновения, средство помогающее поддерживать связь с реальностью, инструмент, дающий хорошее настроение и здоровье, ритуал,
йога каждый день

Йога каждый день. Как мы научились заниматься йогой дома

  • 307 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Привет, мои дорогие! Я Инна. В этом месяце мы со Степаном решили для себя сделать йога Челлендж. Мы занимаемся йогой каждый день и для всех, интересуется йогой или пр
йога спина цифербоат

Если болит спина. Укрепление позвоночника йогой. Упражнение Циферблат.

  • 198 Просмотр
  • 2 Нравится
  • 0 Коммент.
Вы уже слышали про упражнение «волна»🌊? Сегодня делаем модификацию этого упражнения — «Циферблат»⌚️. В этом упражнении таз движется по кругу.⭕️ ⠀ 🔥Упражне
йога магия

Магия йоги: Научись прокачиваться энергиями, практикуя йогу

  • 239 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
На прошлом уроке я рассказал вам о том, как ставить энергетический поток на время практики йоги. И теперь я хочу поделиться техниками энергетической прокачки. Они
йога скрутки

Как избавиться от боли в спине. Терапевтические скрутки в йоге.

  • 201 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Терапевтические скрутки в йоге – это, без преувеличения, ЧУДО!✨ ⠀ Судите сами: 🔷 Они способны быстро снять боль в спине! 🔷 Они способствуют питанию межпозвонков

Дханурасана (поза лука) для начинающих. Асаны йоги

  • 497 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 1 Коммент.
Здравствуйте друзья! Сегодня мы с вами разберем Дханурасану, которая переводится с санскрита как «поза лука». Существует достаточно большое количество разно
ардхачандрасана

Ардхачандрасана (Поза половины луны)

  • 384 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Ардха Чандрасана задействует все мышц ног, боковые мышцы тела, поясницу и даже мышцы брюшного пресса. Растягивает связки в паху и подколенные сухожилия. Улучшает к
йога бедра

Мини-комплекс для растяжки и укрепления бедер

  • 134 Просмотр
  • 2 Нравится
  • 0 Коммент.
Практика поможет вам мягко подготовить бедра к статичным (неподвижным) позам йоги вроде гомукхасаны (позы головы коровы), вирасаны (позы героя) и прочим позам, раск

Ежедневные занятия йогой для начинающих. Неделя 9.

  • 347 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Собираем воедино все, что мы уже прошли и изучили. Этот урок подходит для домашней регулярной практики тем, кто имеет опыт практики хатха йоги. Видео с канала: Alina Yoga

Йога для начинающих. Уровень 1. Последовательность 1

  • 925 Просмотр
  • 5 Нравится
  • 0 Коммент.
Адаптированная последовательность практики йоги 1-го уровня. Перед тем, как приступить к практике предложенной тренировочной последовательности хатха-йоги, реко
Бакасана (Поза журавля). Нижний вариант

Бакасана (Поза журавля). Нижний вариант

  • 347 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Бакасана способствует укреплению мышц рук, плечевого пояса и брюшного пресса. Благотворный эффект бакасаны заключается также и в функционально-оптимизирующем во