Хатха-йога

Упражнения Хатха-йоги и асаны для начинающих. Смотрите видео уроки, занимайтесь дома с пользой для здоровья!

  • Рубрик нет


Сурья Намаскар (Приветствие солнцу) в традиции Аштанга-виньяса йоги

Сурья Намаскар (Приветствие солнцу) в традиции Аштанга-виньяса йоги

  • 797 Просмотр
  • 2 Нравится
  • 0 Коммент.
Перед вами занятие по Аштанга-виньяса йоге, которое относится к Led-классу. В этой традиционной форме уроков данного направления йоги учитель задает единый темп пра
йога фасции

Фасциальные упражнения для Ног и Позвоночника

  • 24 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Комплекс фасциальных упражнений йоги направлен на укрепление и развитие гибкости позвоночника и ног. С помощью предложенных упражнений вы: ◼️ улучшите подвижно

Йога для начинающих мужчин. Мужская йога

  • 1,540 Просмотр
  • 2 Нравится
  • 0 Коммент.
Правда, о которой не говорят! Мужская йога раскрывает все секреты стройного, здорового и сексуального тела! Смотрите наши уроки йоги для мужчин и будете знать все с
Йога Практика Счастья. Елена Кан

Йога Практика Счастья. Елена Кан

  • 1,008 Просмотр
  • 2 Нравится
  • 0 Коммент.
«Практика йоги для меня – источник вдохновения, средство помогающее поддерживать связь с реальностью, инструмент, дающий хорошее настроение и здоровье, ритуал,
каждый день йога

Йога каждый день. Как мы научились заниматься йогой дома

  • 963 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Привет, мои дорогие! Я Инна. В этом месяце мы со Степаном решили для себя сделать йога Челлендж. Мы занимаемся йогой каждый день и для всех, интересуется йогой или пр
йога спина цифербоат

Если болит спина. Укрепление позвоночника йогой. Упражнение Циферблат.

  • 1,079 Просмотр
  • 3 Нравится
  • 0 Коммент.
Вы уже слышали про упражнение «волна»🌊? Сегодня делаем модификацию этого упражнения — «Циферблат»⌚️. В этом упражнении таз движется по кругу.⭕️ ⠀ 🔥Упражне

Комплекс асан Хатха йоги. Йога для начинающих с Алексеем Лихановым

  • 1,032 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Последовательность асан хатха-йоги [4] от Алексея Лиханова. Йога для начинающих и умеренно тренированных практиков. Практикуйте йогу и будьте гармоничны!
йога магия

Магия йоги: Научись прокачиваться энергиями, практикуя йогу

  • 852 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
На прошлом уроке я рассказал вам о том, как ставить энергетический поток на время практики йоги. И теперь я хочу поделиться техниками энергетической прокачки. Они
йога скрутки

Как избавиться от боли в спине. Терапевтические скрутки в йоге.

  • 1,393 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Терапевтические скрутки в йоге – это, без преувеличения, ЧУДО!✨ ⠀ Судите сами: 🔷 Они способны быстро снять боль в спине! 🔷 Они способствуют питанию межпозвонков
йога Николай Панин

YOGA с Николаем Паниным. Онлайн-тренировки World Class

  • 498 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Yoga – асаны, направленные на укрепление глубоких мышц всего тела, вытяжение позвоночника, развитие гибкости и контроля над телом. Николай Панин — персональный т
заземление йога

Йога заземление

  • 309 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Знаю как в условиях современного жизненного ритма, важно уметь замедляться и расслабляться. Если чувствуете, что устали и хотите спокойствия, нажмите на плей и уде
йога полное дыхание

Как дышать Полной Грудью? Упражнение йоги для грудной клетки

  • 40 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Как освободить наше дыхание? Сегодня мы будем работать с диафрагмой и грудной клеткой. В идеале грудная клетка должна очень хорошо двигаться, освобождая внутренн
йога утренний комплекс

Лучший Утренний Комплекс Йоги ♥ Активность и Позитив | Йога Утро для всех | 20 минут

  • 230 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Этот утренний комплекс йоги — идеальный способ начать свой день. В течении 20 минут, плавно переходя от легких асан и движений, пробуждая и разогревая мышцы, Вы по

Дханурасана (поза лука) для начинающих. Асаны йоги

  • 1,027 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 1 Коммент.
Здравствуйте друзья! Сегодня мы с вами разберем Дханурасану, которая переводится с санскрита как «поза лука». Существует достаточно большое количество разно
ардхачандрасана

Ардхачандрасана (Поза половины луны)

  • 872 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Ардха Чандрасана задействует все мышц ног, боковые мышцы тела, поясницу и даже мышцы брюшного пресса. Растягивает связки в паху и подколенные сухожилия. Улучшает к