Адхо Мукха Шванасана переводится как «поза собаки, смотрящей вниз». Поза способствует развитию гибкости позвоночника и качественной проработке мышц и связок задней поверхности ног.
Подпишитесь на мой канал и узнавайте о новых занятиях первыми!
Вам может быть интересно
Йога для начинающих. Ольга Бородина
Полный мост. йога. польза от асаны
Ардха Бхуджангасана и Бхуджангасана. Как выполнить позу безопасно. Полный видео обзор
Прогибы для продолжающих. Баланс йога. Малиновская
Утренняя йога для начинающих - эффективный комплекс асан. Александр Назаренко
Мужская сила - йога для начинающих
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.