Йога Курс

Адхо Мукха Шванасана Поза собаки мордой вниз


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


Адхо Мукха Шванасана переводится как «поза собаки, смотрящей вниз». Поза способствует развитию гибкости позвоночника и качественной проработке мышц и связок задней поверхности ног.
Подпишитесь на мой канал и узнавайте о новых занятиях первыми!

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии
Йога Леггинсы

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать