Активная практика на рассвете. Занимаемся с моей ассистенткой Анастасией. Выполняем балансы, нижние балансы на руках, такие как Бакасана, Эка Пада Каундиниасана 2, работаем над мышцами кора, учимся дышать Уджайи-пранаяму.Поставьте фоном любимую музыку для йоги, оденьтесь поудобнее и приготовьтесь к 50-минутной практике:) Обращаю ваше внимание, что все видео предназначены для самостоятельных занятий дома, без присмотра и контроля инструктора, поэтому прошу вас бережно отнестись к своему здоровью и при необходимости обратиться ко врачу о возможности заниматься и выполнять предложенные упражнения и асаны.Желаю хороших тренировок и прекрасного настроения!
Вам может быть интересно
Андрей Сидерский «Как работает йога?»
Джедайские практики. Как управлять гневом?
Семинар: Раскрытие грудной клетки. Часть 4 - Гомукхасана и Пашчима Намаскарасана
Здоровое питание и правильная диета — Садхгуру
Семинар «Колесо жизни». Привлечение гармонии и успеха.
Эффекты от йоги. Беседа с Виктором Бойко (РеалЙога)
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.