Активная практика на рассвете. Занимаемся с моей ассистенткой Анастасией. Выполняем балансы, нижние балансы на руках, такие как Бакасана, Эка Пада Каундиниасана 2, работаем над мышцами кора, учимся дышать Уджайи-пранаяму.Поставьте фоном любимую музыку для йоги, оденьтесь поудобнее и приготовьтесь к 50-минутной практике:) Обращаю ваше внимание, что все видео предназначены для самостоятельных занятий дома, без присмотра и контроля инструктора, поэтому прошу вас бережно отнестись к своему здоровью и при необходимости обратиться ко врачу о возможности заниматься и выполнять предложенные упражнения и асаны.Желаю хороших тренировок и прекрасного настроения!
Вам может быть интересно
Йога для иммунитета. Как защититься от вирусов с помощью йоги.
Как найти время на практику йоги, Александр Назаренко, Алла Долгова, Елена Малинова.
Совместимы ли йога и цигун?
Йога и психология. История Елены Левашовой
Мифы о ретрите. Александр Назаренко и Мария Карсакова
Осознанные сновидения. Астральный выход. Эзотерика
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.