Йога Курс

Активная практика утром на рассвете


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


Активная практика на рассвете. Занимаемся с моей ассистенткой Анастасией. Выполняем балансы, нижние балансы на руках, такие как Бакасана, Эка Пада Каундиниасана 2, работаем над мышцами кора, учимся дышать Уджайи-пранаяму.Поставьте фоном любимую музыку для йоги, оденьтесь поудобнее и приготовьтесь к 50-минутной практике:)​​​​​​ ​​​ Обращаю ваше внимание, что все видео предназначены для самостоятельных занятий дома, без присмотра и контроля инструктора, поэтому прошу вас бережно отнестись к своему здоровью и при необходимости обратиться ко врачу о возможности заниматься и выполнять предложенные упражнения и асаны.Желаю хороших тренировок и прекрасного настроения!

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать