Это набор дыхательных техник, которые способствуют активизации нашего организма на уровне каждой клетки! Дыхания этого блока пробуждают и активизируют симпатический отдел вегетативной нервной системы! Это приводит к активизации всех функций, органов и систем организма, которые поддерживают полноценную работоспособность в состоянии бодрствования! Эти дыхательные элементы небольшими блоками очень логично выполнять утром в качестве гигиены дыхательной системы! Этими дыхательными действиями очень правильно предварять большую нагрузку и физическую и психо-эмоциональную!
Вам может быть интересно
Йога за 10 минут. Когда нет времени. Йога дома: короткий комплекс
Путь к идельному телу - День 9. Брахмачарья. Гаятри мантра. Дыхание Брамари
Диафрагменное дыхание. 5 уроков о пользе дыхания животом
Полное йоговское дыхание. Подробная техника выполнения. Бонус: пранаяма уджаи
Уштрасана (поза верблюда). Асаны хатха йоги. Йога для начинающих
Morning waves in bali
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.