Сегодня предлагаю новое видео, в котором я продолжаю тему по Анатомии Тазового Дна. Начало темы можно посмотреть здесь
Основная мышца тазового дна, так называемый «Святой Грааль» для всех, кто хочет работать с тазовым дном — это мышца Леватор ани (Levator ani). Про нее и пойдет разговор в этом видео.
А подробная визуализация поможет нам в этом разобраться.
Вам может быть интересно
Рецепт идеального лета + практика [прямой эфир по вторникам]
Упражнения йоги для спины. Школа йоги Доктора Кальяра LIVE
Вправление позвоночника самостоятельно не для новичков лучше на твердом
Упражнения для снятия стресса. Методика "Мастер Кит". Йога Роггелин
Как йога влияет на здоровье женщины и гормональный фон. Женская йога -. В чём суть? 13 минут.⠀
Как уменьшить "вдовий горбик" или "холку"
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.