Записи 2003-го года. Представлены простые последовательности классических упражнений гимнастики йогов (асан), доступные любому индивиду, начинающему знакомиться с йогической тренировочной практикой. Несмотря на простоту выполнения, последовательности в значительной мере обладают специфическим тренирующим, функционально оптимизирующим и психоэнергорегулятивным действием, свойственным техникам гимнастики йогов. Более глубокому постижению внутренней сущности практики способствует фонограмма, записанная Андреем Сидерским.
Вам может быть интересно
Новая последовательность, комплекс хатха-йога, тренировка на все тело
Йога комплекс сидя. Разминка для тазобедренных суставов
Йога комплекс: "Интервальная тренировка"
Упражнение "Суфийское вращение или суфийский круг"
Презентация блока от Игоря Пантюшева
Онлайн занятие с Эндрю Эпплер (США). Раджа Виньяса Йога
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.