Записи 2003-го года. Представлены простые последовательности классических упражнений гимнастики йогов (асан), доступные любому индивиду, начинающему знакомиться с йогической тренировочной практикой. Несмотря на простоту выполнения, последовательности в значительной мере обладают специфическим тренирующим, функционально оптимизирующим и психоэнергорегулятивным действием, свойственным техникам гимнастики йогов. Более глубокому постижению внутренней сущности практики способствует фонограмма, записанная Андреем Сидерским.
Вам может быть интересно
Как стать преподавателем йоги. Часть 5.
Баланс йога. Валентина Малиновская и Игорь Ткачев
Что такое йога? Свами Йога
Йога-интенсив. Комплексная тренировка на 40 минут. Хатха-йога. Йога для пресса, спины и ног
Интенсивный урок йоги. 25 мин. Все уровни. Растяжка ног. На все тело. Балансы на руках
Йога для растяжки на поперечный шпагат. 27 минут
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.