Записи 2003-го года. Представлены простые последовательности классических упражнений гимнастики йогов (асан), доступные любому индивиду, начинающему знакомиться с йогической тренировочной практикой. Несмотря на простоту выполнения, последовательности в значительной мере обладают специфическим тренирующим, функционально оптимизирующим и психоэнергорегулятивным действием, свойственным техникам гимнастики йогов. Более глубокому постижению внутренней сущности практики способствует фонограмма, записанная Андреем Сидерским.
Вам может быть интересно
Голос - ваша суперсила. Театральные упражнения для постановки голоса
Подвижность Грудной клетки и Позвоночника
Хатха-йога. Понедельник. Александр Ларин. Занятие 4
Йога для муладхара чакры. Мула-бандха и асаны стоя
Прокачай все тело этим движением из animal flow. Понятно без слов
Йога упражнения при проблемах с печенью. Света Зайцева
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.