Записи 2003-го года. Представлены простые последовательности классических упражнений гимнастики йогов (асан), доступные любому индивиду, начинающему знакомиться с йогической тренировочной практикой. Несмотря на простоту выполнения, последовательности в значительной мере обладают специфическим тренирующим, функционально оптимизирующим и психоэнергорегулятивным действием, свойственным техникам гимнастики йогов. Более глубокому постижению внутренней сущности практики способствует фонограмма, записанная Андреем Сидерским.
Вам может быть интересно
Комплекс для снятия стресса и восстановления душевного равновесия
Как правильно наклоняться в йоге. Магия наклонов. Статика
Что нужно, чтобы стать гибким?. Shorts
Утренние разминочные намаскары из серии
Йогатерапия дома. Укрепляем мышечный корсет
Хатха йога 1 час. Поза светлячка, райская птица, черепаха. Глубокая проработка тбс
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.