Записи 2003-го года. Представлены простые последовательности классических упражнений гимнастики йогов (асан), доступные любому индивиду, начинающему знакомиться с йогической тренировочной практикой. Несмотря на простоту выполнения, последовательности в значительной мере обладают специфическим тренирующим, функционально оптимизирующим и психоэнергорегулятивным действием, свойственным техникам гимнастики йогов. Более глубокому постижению внутренней сущности практики способствует фонограмма, записанная Андреем Сидерским.
Вам может быть интересно
Упражнения йоги на растяжку тазобедренного сустава. Развитие гибкости ног
Йога занятие на 1 час
16 минут мягкая йога с Тимом Лёвенхаупт
Утренняя разминка - день 4. Тренировка колен. Здоровые колени
Тренировка для тех кто в аэропорту или на вокзале. Йога без коврика. Ткачев
Хатха йога Практика 30 минут Средний уровень
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.