Записи 2003-го года. Представлены простые последовательности классических упражнений гимнастики йогов (асан), доступные любому индивиду, начинающему знакомиться с йогической тренировочной практикой. Несмотря на простоту выполнения, последовательности в значительной мере обладают специфическим тренирующим, функционально оптимизирующим и психоэнергорегулятивным действием, свойственным техникам гимнастики йогов. Более глубокому постижению внутренней сущности практики способствует фонограмма, записанная Андреем Сидерским.
Андрей Сидерский. Хатха-йога. Комплекс 9
Табата последовательность на укрепление мышц стабилизаторов
Йога скручивания с Андреем Усом. Онлайн-тренировки World Class
Мягкая вечерняя ВИНЬЯСА ФЛОУ Йога. Авторские уникальные связки асан
Соматика «Движение из центра 2. Таз и ноги»
О дыхании. Полное дыхание йогов. Техники
Йога для красивой осанки под божественную музыку
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.