Записи 2003-го года. Представлены простые последовательности классических упражнений гимнастики йогов (асан), доступные любому индивиду, начинающему знакомиться с йогической тренировочной практикой. Несмотря на простоту выполнения, последовательности в значительной мере обладают специфическим тренирующим, функционально оптимизирующим и психоэнергорегулятивным действием, свойственным техникам гимнастики йогов. Более глубокому постижению внутренней сущности практики способствует фонограмма, записанная Андреем Сидерским.
Вам может быть интересно
Комплекс мягкой растяжки 15 минут. Релакс для ног
25 минут растяжка на поперечный шпагат после тренировки. Растяжка для мужчин и женщин
Видео отчёт о мастер-классе по Yoga23 на фитнес-конвенции Nike 2013
Бакасана (Поза журавля). Нижний вариант
Упражнения для синхронизации тела и пространства
Йога на море. Веселые чатуранги
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.