Ардха Чандрасана. Йога для начинающих.

Всем привет!

Сегодня мы с вами разбираем одну из самых моих любимых асан. Ардха Чандрасана – половина луны. Из этого видео вы узнаете, что нужно сделать, чтобы получилось даже если вы совсем новичок в йоге.

Если у вас останутся после просмотра видео вопросы, то пишите под этим видео.

Хорошей практики!