Если вашему прогрессу в йоге препятствует недостаточная гибкость мышц задней стороны ног, особое внимание уделите асанам йоги, которые я демонстрирую в этом видео.Рекомендую Вам посмотреть бесплатные уроки йоги на моём сайте
Вам может быть интересно
Хануманасана теория. Как освоить продольный шпагат
Сурья намаскар. Комплекс "приветствие солнцу". Мужская энергия ⚡ Роман Тэос
Паривритта Паршваконасана. Как выполнить позу правильно. Видео разбор позы
Йога для начинающих. Вирабхадрасана. Поза воина. Вариант 1
Пашчимоттанасана как правильно выполнить наклон
Баланс йога разминка
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.