Если вашему прогрессу в йоге препятствует недостаточная гибкость мышц задней стороны ног, особое внимание уделите асанам йоги, которые я демонстрирую в этом видео.Рекомендую Вам посмотреть бесплатные уроки йоги на моём сайте
Вам может быть интересно
Васиштхасана. Боковой упор или боковая планка. Как сделать правильно
Вечерняя йога для начинающих. Воркаут - Будь в форме
Баласана - поза ребенка. Йога асаны.
Навасана - поза лодки. Йога позы. Упражнения на пресс
Chandra Namaskar №2 - Привествие луне. Татьяна Кривчикова
Вамадевасана. Поза мудреца Вамадевы. Асаны йоги
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.