В йоге асаны баланса помогают проработать глубокие мышцы-стабилизаторы. А также, помогут научиться держать баланс не только на практике, но и в жизни! Перед вами 10-минутное видео по йоге, по которому вам будет легко заниматься и на которое всегда найдется время.
Асаны йоги на баланс (развиваем руки, пресс и бедра)
Первое упражнение от болей в спине – Парватасана Сидя на стуле
Сурья намаскарߌޠкоторую вы ещё не делали! Приветствие солнцу особенный вариант
Табата последовательность на укрепление мышц стабилизаторов
Профилактика коронавирус
Интервальная йога. Основной блок. Нади шодхана пранаяма
Упражнения йоги на растяжку тазобедренного сустава. Развитие гибкости ног
Новое видео
Динамичный йога комплекс для бодрости духа и дыхание для пищеварения
Jan 26
- 116 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Мягкий комплекс для здоровья тазобедренных суставов. Практика на Сейшелах
Jan 16
- 112 Просмотр
- 2 Нравится
- 0 Коммент.
Разгружаем поясницу, работая с подвздошно-поясничной мышцей
Jan 08
- 186 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.
Сурья Намаскар для начинающих. Проснись и пробуди всё тело за 15 минут
Dec 21
- 285 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.