В йоге асаны баланса помогают проработать глубокие мышцы-стабилизаторы. А также, помогут научиться держать баланс не только на практике, но и в жизни! Перед вами 10-минутное видео по йоге, по которому вам будет легко заниматься и на которое всегда найдется время.
Вам может быть интересно
Самаконасана. Поперечный шпагат. Растяжка для ног
Асаны йоги. Паривритта Ардха Чандрасана. Поза скрученного полумесяца
Вариации Эка Пада Ширшасана, Эка Пада Дандасана, Дви Пада Ширшасана
Йога для пробуждения. Утренний комплекс для начинающих
Утренняя йога с Паолой Пименталь (60 минут)
Хатха йога для всех, мягкая практика. 40 минут
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.