Освоение наклона сидя это понимание биомеханики тела прежде всего. Зачастую в фитнесе рекомендуют использовать силу рук и тянут
Вам может быть интересно
Приветствие Солнцу (Сурья Намаскар). Йога для начинающих с Катериной Буйда
Йоганидрасана: пошаговая инструкция. Осваиваем асаны хатха-йоги
Шейный остеохондроз. Как может помочь йога?
Практика хатха йоги для начинающих. Ольга Бедункова
Рецепт салата (рулета) "Селедка под шубой" - готовим вместе
Самаконасана. Поперечный шпагат. Splits. Tutorial
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.