Из этого видео вы узнаете:
⠀
— Какие подводящие упражнения для выполнения асаны
— Как выполнить асану для новичков
— Какие есть варианты выполнения этой позы в разных школах
— Как распределять вес в асане, что бы она получилась проще
⠀
Перед выполнением рекомендую разогреть запястья.
⠀
Вопросы по выполнению асаны пишите в коментариях
⠀
Хорошей практики
Аштавакрасана. Поза восьми изломов или углов. Как сделать для новичков
Шавасана. Практика расслабления
Что если при выполнении асаны йоги энергетический поток сам собой меняется...
Эка пада галавасана. Как освоить?
Паривритта Джану Ширшасана. Боковой наклон. Как сделать безопасно
Профилактика коронавируса дома детям и взрослым. Йога симхасана
Бхарадваджасана Скручивание сидя на стуле Вариант 2
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.