Йога Курс

Аштавакрасана. Поза восьми изломов или углов. Как сделать для новичков


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


Из этого видео вы узнаете:

— Какие подводящие упражнения для выполнения асаны
— Как выполнить асану для новичков
— Какие есть варианты выполнения этой позы в разных школах
— Как распределять вес в асане, что бы она получилась проще

Перед выполнением рекомендую разогреть запястья.

Вопросы по выполнению асаны пишите в коментариях

Хорошей практики

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии
Йога Леггинсы

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать