Йога Курс

Базовые асаны. Промежуточные формы. Сидерский


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


Представляем вам серию видеоуроков про асаны.
Данный видеоматериал является сборником из 5-ти видео:
Подробный разбор Андреем Сидерским 5-ти асан:

Падмасана (лотос)
Пащчимоттанасана (складывание пополам)
Халасана (плаг, капля)
Ширшасана (стойка на голове)
Вирасана (поза героя, ваджрасана)

В данном видеоуроке Андрей Владимирович подробно рассказывает как правильно делать асану, а как неправильно и почему. Как правильно выполнять «вход» в асану и как следует из асаны «выходить». Рассказывает с чего начинать, если асана ещё не получается, какими другими упрощёнными вариантами заменять. Зачем нужно выполнять данную асану.

Каталог видео и йога-студия онлайн:

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать