Базовый комплекс упражнений хатха йоги для начинающих. Видео включает в себя: 1. Практика внутренней улыбки. 2. Дыхательные упражнения. 3. Бандхи. 4. Наули. 5. Круг внимания. 6. Асаны.
Вам может быть интересно
Разминка после бега за 30 минут — Йога для начинающих.
Йога для начинающих. Комплекс упражнений.
Успокаивающая практика хатха-йоги. Екатерина Андросова
Упражнение для улучшения осанки – прогиб, лежа на животе Йога поза Саранча в динамике
Утренний комплекс для проработки спины и позвоночника
Разминка перед йогой. Упражнения для гибкости и подвижности суставов
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.