Базовый комплекс упражнений хатха йоги для начинающих. Видео включает в себя: 1. Практика внутренней улыбки. 2. Дыхательные упражнения. 3. Бандхи. 4. Наули. 5. Круг внимания. 6. Асаны.
Вам может быть интересно
Путь к идельному телу - День 14. Свадхьяя. Самообразование - Йога для начинающих
ИНЬ ЙОГА Мягкая расслабляющая практика 60 минут
Сурья Намаскар. Приветствие Солнца. Разминка перед практикой
Yoga23. Андрей Сидерский. Сурья Намаскар. 3 раза
Инь/ян - дыхательная практика на соединение инь и ян
Йога для начинающих. Растяжение бёдер. Улучшение подвижности суставов ног
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.