Обучающие гайд по выполнению показаны или позы журавля. В зависимости от уровня в вашей подготовки вам может понадобиться болстер либо подушка, ремешок для йоги и кирпичи для йоги.
Вам может быть интересно
Марджариасана - поза Кошки для Восстановления Позвоночника
Скрутки. Йога 40 минут. Подвижный позвоночник. Средний уровень
Стойка на плечах перевернутая асана саламба сарвангасана йога для начинающих
Врикшасана. Поза дерева. Как сделать позу правильно для новичков
Урдхва кукутасана. Поза "гордого петуха",. Как выполнять
Хатха-Йога для начинающих. Похудение, здоровье и психологическое равновесие.
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.