Йога Курс

Бандхи. Пранаяма сессия. Капалабхати. Шавасана растворение


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


В этой практике мы освоим Бандхи- энергетические замки в йоге. Вы поймете как их выполнять и как они помогут в практике Хатха йоги.
Выполним пранаяма сессию, дыхательную практику, Капалабхати с использованием этих замков.
И в конце расслабимся в Шавасане со специальной техникой растворения. Пробуйте и пишите свои впечатления.

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии
Йога Леггинсы

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать