Йога Курс

Безопасное освоение прогибов. Теория


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


Друзья, привет!

Сделал для вас НОВЫЙ КУРС. Безопасное освоение прогибов.

Мощный курс из на углубление такого интересного и нужного направления подвижности как прогибы.

— Запуск симпатической нервной системы, бодрость и острый ум
— Расправление грудной клетки и, как следствие, улучшение дыхания
— Улучшение настроения за счёт расправления плеч
— Увеличение доверия к миру и людям

5 практических уроков по 1,5 часа каждый.

Доступ 2 месяца

Уровень-лёгкий. Интенсивность-средняя
Стоимость 2000р.

Приобрести можно ссылке
___
Так же доступны сейчас следующие курсы:

Курс для начинающих на 8 часовых занятий-первое знакомство с йогой, хотя занятия по нагрузке достаточно бодрые

Пример бесплатного занятия вы найдёте по ссылке:

Доступ 2 месяца

Стоимость 1000р

Объемный курс на 22 урока! 1,5 часа каждый. Онлайн курс ВСЁ ВКЛЮЧЕНО

Прогибы, наклоны, скрутки, шпагаты, статические и динамические комплексы.

Идеально для тех, кто готов к большей нагрузке и тех, кто хочет вернуться в постоянную практику.

Стоимость курса 3000 на 6 месяцев!

Пример занятия и покупка по ссылке

Перевёрнутые позы.

Травмобезопасность и практика освоения поз:
— Ширшасаны (Стойка на голове)
— Пинча Маюрасаны (Стойка на предплечьях)
— Адхо мукха врикшасана (Стойка на руках)

Уровень — лёгкий. Теория и 1,5 часа 5 занятий.
Доступ к курсу 60 дней. Стоимость 2000р

Подробнее о курсе и покупка по ссылке: …

Курс по работе с тазобедренными суставами для продолжающих.

15 уроков на подробное объяснение и освоение таких известных поз как:
— Падмасана (поза лотоса)
— Нога за головой
— Нога подмышкой
— Хануманасана
— Самаконасана

Сложность — средняя.

Интенсивность занятий — высокая
Стоимость 3000р

Ссылка на сайт с подробным описанием:

Курс — марафон на 15 дней!

Освоение брюшных манипуляций — самые мощные техники очищения в Хатха-йоге для улучшения пищеварения и контроля веса

Вы освоите:
— Уддияна Бандха — брюшной замок или Вакуум
— Агнисара Крийя
— Наули или Волна. Массаж внутренних органов

Очень подробно о курсе, программе и отзывах участников можно почитать на сайте по ссылке:

Сложность- лёгкая.
Стоимость: 4990р

Уроки на платформе Геткурс, вы всегда можете получить от меня обратную связь

Хорошего вам дня и до встречи на ковриках ‍♂️

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать