Бодрая йога
Друзья! Представляю вашему вниманию комплекс упражнений Хатха-йоги для быстрого и эффективного поднятия энергии и общего тонуса. Это короткий, но достаточно интенсивный блок виньяс для полноценной проработки всего тела. При регулярном выполнении этой гимнастики, ваше тело окрепнет, вы достаточно быстро разовьете мышечную силу, укрепите позвоночник, пресс и плечи, а ваши суставы станут гораздо подвижнее и более послушными.
Подходит для практикующих любого уровня подготовки, в утреннее и дневное время.
Вам может быть интересно
Акройга на крыше Арбата с Ульяной Сотниковой и Ярославом Туа
Йога 5 минут для осанки
Дыхание для быстрого расслабления
Йога для продолжающих. Интенсив Виньяса 60 мин
Позы йоги. Здоровая шея. Не навреди йогой. Йога для начинающих.
Практика для глаз. 6 упражнений, чтобы восстановить и сохранить зрение. Виктория Даракова
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.