Бодрая йога
Друзья! Представляю вашему вниманию комплекс упражнений Хатха-йоги для быстрого и эффективного поднятия энергии и общего тонуса. Это короткий, но достаточно интенсивный блок виньяс для полноценной проработки всего тела. При регулярном выполнении этой гимнастики, ваше тело окрепнет, вы достаточно быстро разовьете мышечную силу, укрепите позвоночник, пресс и плечи, а ваши суставы станут гораздо подвижнее и более послушными.
Подходит для практикующих любого уровня подготовки, в утреннее и дневное время.
Бодрая йога 15 мин - заряд энергией
Новое видео

Упражнения для тазобедренных суставов, которые восстановят их подвижность
Jun 04
- 46 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.

Крийя для эндокринной системы. Создай в себе силы на простые дела
Jun 03
- 99 Просмотр
- 2 Нравится
- 0 Коммент.

Комплекс от боли в пояснице, ТБС и КПС. Эффективно даже при коксартрозе.
May 30
- 62 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.

Медитация Бог создал меня женщиной. Нати - йога счастливчиков
May 21
- 85 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.

Висцеральная йога. Упражнение для тазового дна лучше Кегеля
May 15
- 104 Просмотр
- 2 Нравится
- 0 Коммент.


Влияние дыхания и внутрибрюшного давления на связки и органы. Конференция Yoga Journal 2025
May 15
- 65 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.

Как связки влияют на здоровье внутренних органов? Конференция "Йога-Журнала" 2025
May 15
- 85 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.