Йога Курс

Болит поясница - протестируй себя!


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ

В нашем теле все взаимосвязано. Если в одном суставе ограничивается подвижность, то страдать от этого будут вышележащие и нижележащее суставы.

Сегодня рассмотрим как ограничение в подвижности тазобедренного сустава и недостаточное отведение бедра будут приводить к перегрузке поясницы и ее травматизации!

Смотрите видео, чтобы протестировать себя и понять как работают ваши суставы и поясница.

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать