Йога Курс

Бхарадваджасана Скручивание сидя на стуле Вариант 2


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


Бхарадваджасана на стуле – облегченный вариант для начинающих.
Стул в этой позе используется для того, чтобы обеспечить безопасный и эффективный поворот туловища.Эта поза с поворотом улучшает подвижность шеи и плеч, облегчает боли в нижней части спины, снимает боль в коленях и тонизирует органы брюшной полости, особенно почки, печень, селезенку и желчный пузырь.

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать