Бхарадваджасана на стуле – облегченный вариант для начинающих.
Стул в этой позе используется для того, чтобы обеспечить безопасный и эффективный поворот туловища.Эта поза с поворотом улучшает подвижность шеи и плеч, облегчает боли в нижней части спины, снимает боль в коленях и тонизирует органы брюшной полости, особенно почки, печень, селезенку и желчный пузырь.
Бхарадваджасана Скручивание сидя на стуле Вариант 2
Как заниматься йогой: что такое асана? Йога для начинающих
108 Приветствий Солнцу c Organic People март, 2015
Перевёрнутые позы в йоге для начинающих. Как правильно выполнять перевёрнутые асаны
Приветствие солнцу. Разбор асан. Сурья Намаскар
Корректное выполнение наклонов в йоге
Паривритта Триконасана Поза развернутого треугольника
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.