Сегодня делюсь с вами быстрой разминкой для всего тела.
- Укрепляем и развиваем гибкость спины
- раскрываем тазобедренные суставы
- укрепляем КОР
- восстанавливаем положение таза
- раскрываем плечи.
Попробуйте этот несложный комплекс и вы поймёте, почему он стал таким популярным.
Вам может быть интересно
Вечерняя йога. Онлайн йога
4-й Международный день йоги в России 2018
Йога фестиваль С Любовью к жизни Санкт-Петербург. День 1
Утренний комплекс для проработки спины и позвоночника
Трейлер «Ян-цигун стиля Йинг (3-х дневный инструктаж)». Андрей Сидерский
10 лучших поз йоги от усталости. Снять стресс за 15 мин
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.