Намаскар!
Сегодня мы продолжаем тему пост-изометрической релаксации (ПИР) и работаем по данному методу с увеличением гибкости ног.
Смотрите и занимайтесь по другим видео на эту тему:
метод ПИР
продольный шпагат
Комплексные тренировки на моем канале
Вам может быть интересно
Расслабление мышц шеи и плеч. Вечерняя йога. Йога 30 минут на пляже crystal beach koh Samui
Йога выходного дня для опытных и продвинутых. Развивающая практика
Курс обучения йоги онлайн. О Курсе
Йога 15 минут (для начинающих)
Занятие йогой на морском берегу с Лилией Музыченко
Бодрая йога для всех. Йога 25 минут. Йога после работы. Йога для всех уровней
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.