Йога Курс

Быстрая растяжка. Шпагат


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


Намаскар!
Сегодня мы продолжаем тему пост-изометрической релаксации (ПИР) и работаем по данному методу с увеличением гибкости ног.
Смотрите и занимайтесь по другим видео на эту тему:
метод ПИР
продольный шпагат
Комплексные тренировки на моем канале

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии
Йога Леггинсы

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать