Быстрая растяжка. Шпагат



Намаскар!
Сегодня мы продолжаем тему пост-изометрической релаксации (ПИР) и работаем по данному методу с увеличением гибкости ног.
Смотрите и занимайтесь по другим видео на эту тему:
метод ПИР
продольный шпагат
Комплексные тренировки на моем канале


Новое видео


Комментарии