В данном ролике представлены все вариации позы голубя. Асана особенно полезна при нарушениях в мочеполовой сфере, поскольку именно в этом отделе значительно улучшается кровообращение при ее выполнении. Развивается гибкость позвоночника. Существенно влияние на железы внутренней секреции: щитовидная, паращитовидные, поджелудочная железы, а также половые железы (как мужские, так и женские) значительно лучше функционируют при регулярном выполнении асаны.
Вам может быть интересно
Как расслабить диафрагму? Упражнения для диафрагмы. Йогатерапия для начинающих. Соматика.
Стойка на голове (ширшасана). Сидерский
Поза кошки (марджариасана) или как оживить свою кошку?
Аштанга-виньяса-йога. Урок для начинающих с Михаилом Константиновым.
Ардха Чандрасана или Поза Полумесяца
Как построить свою домашнюю практику. Какие позы делать?
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.