В данном ролике представлены все вариации позы голубя. Асана особенно полезна при нарушениях в мочеполовой сфере, поскольку именно в этом отделе значительно улучшается кровообращение при ее выполнении. Развивается гибкость позвоночника. Существенно влияние на железы внутренней секреции: щитовидная, паращитовидные, поджелудочная железы, а также половые железы (как мужские, так и женские) значительно лучше функционируют при регулярном выполнении асаны.
Вам может быть интересно
Упражнения для пресса. Тренировка на 20 минут. Йога для всех. Йога для начинающих
Прогибы для продолжающих. Баланс йога. Малиновская
Йога для начинающих: ретрит онлайн "утренняя йога в городе" - 17 мин. Оля Амитара
Йога для начинающих. Урок 1. Нервная система - успокаиваем и укрепляем
Освоение лотоса: Михаил Павлов
Йога перед сном. Спокойная йога для начинающих
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.