Вводная часть курса: «Внутренний покой. Состояние «здесь и сейчас»

Медитационные практики для разгрузки психики и усиления осознанности …
Проводит: Кирилл Ржаной

Курс позволяет:
— Научиться самостоятельно успокаивать ум
— Возвращаться в состояние «здесь и сейчас»
— Снять стресс без алкоголя, переедания и других вредных привычек
— Повысить осознанность тела
— Занятия успокаивают мысли, эмоции и повышают внимательность
— Даёт уверенное чувство внутреннего покоя

Комплект курса:
— 3 практических урока
— 4 теоретических занятия
— 1 видео урок «Выбор позиции для практики медитации и пранаямы»

Подробнее: …

#курс #медитация #здоровье