Комплекс упражнений «Гармония и равновесие» — это восстановление баланса тела и души. Вы сможете не только укрепить мышцы всего тела, но и снять стресс, напряжение и усталость. Комплекс состоит из трех частей
- Вечерний комплекс
- Приветствие луне (Чандра Намаскар)
- Релаксация
Все части опубликованы отдельно, что позволяет детально прорабатывать каждую из них. Получайте удовольствие от практики! Переключайтесь на позитивную волну! Тренер йоги — Катерина Буйда.
Вам может быть интересно
Йога для начинающих. Урок 9. Нервная система - успокаиваем и укрепляем
Очень бодрое утро. Йога для всех уровней. Йога 20 минут. Утренняя йога
Дыхание во время занятий йогой. Пранаяма
Йога для начинающих. Подвижный позвоночник и осознанность тела.
Презентация блока История и философия йоги от Сергея Сидоренко
Утренняя чилл йога, чтобы проснуться. Йога для начинающих
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.