Комплекс поможет снять нервное напряжение, успокоит ум, настроит на мирное состояние, здоровый полноценный отдых и сон. Детально разберём пранаяму нади шодхана. Подойдёт для любого уровня практикующих.
☝Напоминаю, что во всех положениях мы не допускаем резкой и сильной боли в суставах и позвонках, прислушиваемся к своему телу и занимаемся в состоянии комфорта!
А я с радостью буду готовить для вас еще больше качественных и полезных видео!⠀
Вечерняя йога для глубокого расслабления на 20 минут
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.