Добрый день. С вами Оксана Роггелин. Я основатель онлайн-школы для мам и детей, для женщин, которые хотят иметь стройное, здоровое, красивое тело — Йога Роггелин.
После этой практики вы легко и быстро заснете. Будете высыпаться за 6-7 часов. А также эта практика — забота о вашей спине после рабочего дня. Наша спина получает колоссальную нагрузку особенно когда мы долго сидим, когда находимся в статичном положении в области корсета.
♥️ Подробнее смотрите в видео: ВЕЧЕРНЯЯ йога ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ
1. Какими упражнениями можно УБРАТЬ БОКА?▶️
2. Как ПОДТЯНУТЬ ПОПУ за 5 минут ▶️
3. Тонкая талия. Сочные ягодицы ▶️
Вам может быть интересно
Как ускорить расслабление мышц
Йога дома для тех, кто работает в офисе. Для тех у кого сидячий образ жизни
8 из 10 полезных упражнений йоги для спины
Базовое упражнение №3 на планке для грудного отдела позвоночника. Точное выравнивание
Восстанавливающий комплекс йоги. Акцент на осанку и грудную клетку
Как убрать спазм с диафрагмы. Лекция и практика. 15 минут
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.