Как расслабиться перед сном? Вечерняя йога поможет снять стресс и напряжение, накопившиеся в течение дня, а также гармонизировать ощущения в теле и энергию. Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий!
Вам может быть интересно
Вакуумное втягивание и здоровый позвоночник. Упражнения для похудения
Йога для похудения. Стретчинг упражнения. Видео урок №2
Теория гибкости
Виньяса йога. Восстановление спины. Растяжка спины. Укрепление спины. 40 мин
Йога Айенгара растяжка мышц ног со Светланой Козловой
Йога для раскрытия таза, подготовка к поперечному шпагату
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.