Урок в мягком темпе позволит успокоится после активного дня и подготовить свое тело и сознание к крепкому сну. В этом видео вы увидите несколько положений сидя, для которых можете использовать подушечку или плед, если ощущаете дискомфорт в спине или коленях. Все наклоны выполняются в комфортной для вас вариации без рывков и напряжений.
Вам может быть интересно
Йога при грыже межпозвоночных дисков в пояснице
Бикини Йога. Видео с Катериной Буйда (Часть 2)
Поза лотоса за спиной. Йога contortion. Frontbend. Di Mario Knot.
Йога тур май Красная поляна с ЙогаFamily. Как это было
Йога в офисе. Лечим спину на рабочем месте, не отходя от компьютера
Утренний комплекс №4 (три повтора)
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.