Урок в мягком темпе позволит успокоится после активного дня и подготовить свое тело и сознание к крепкому сну. В этом видео вы увидите несколько положений сидя, для которых можете использовать подушечку или плед, если ощущаете дискомфорт в спине или коленях. Все наклоны выполняются в комфортной для вас вариации без рывков и напряжений.
Вам может быть интересно
Программа йоги для ежедневного пользования
Упражнение для осанки. Упражнение на 5 мин. Упражнение от боли в шее. Упражнение от головной боли
Випассана онлайн. Ретрит молчания и тишины. Йога хаб клуб
Йога для Женщин. Женское здоровье, гибкость и релаксация
Отзывы после Йога Тура в Доме Пробуждения (Бали 26 марта 2018)
УБИРАЕМ УШКИ на бедрах за 5 минут
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.