Холодный осенний вечер идеально подходит для того, чтобы уделить побольше времени своему телу и приятно потянуться перед сном. Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий!
Вечерняя растяжка на все тело 45 мин. Йога перед сном
Растяжка плеч и упражнение для гибкости спины!
Мягкая йога растяжка. Продольный шпагат. Йога стретчинг. Люки йога. 30 минут
Упражнения на растяжку. Развитие гибкости ног
Растяжка. Йога после тренировки. Медленная йога. Спокойная йога вечером
Йога для Шпагата (полная программа в 5 Утра Йога Клубе) - Йога с Алёной
Растяжка с партнером (Шпагат. Frontbend) Часть 2
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.