Эта последовательность подойдет для практиков любого уровня. Новички могут заменять сложные позы подводящими упражнениями (и выполнять в пределах своих возможностей).
Если у вас есть ко мне вопросы или вы хотели бы поделиться впечатлениями, обязательно пишите комментарии.
Преподаватель йоги Олихова (Олих) Наталья
Вам может быть интересно
Йога для улучшения пищеварения (комплекс с Надей Андреевой)
Хатха-йога на все тело. Йога для начинающих. Силовая практика. 50 минут
Утренняя йога - на всё тело. Йога за 10 минут
Курс преподавателей йоги! Мы расскажем тебе всё о йоге!
Ступор в развитии? Что делать!
Динамичная практика сила и гибкость. Виньяса флоу йога
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.