Интенсивная практика, точно не для начинающих, где основным фокусом будет задняя поверхность бедра и пресс.
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Вам может быть интересно
Йога для продолжающих. Интенсив Виньяса 60 мин
Андрей Сидерский. Тренировка для преподавателей йоги. №2
Йога-интенсив Хатха для продвинутых. Йога для опытных
Хатха Йога для опытных. Поперечный шпагат. 45 минут
Силовая йога интенсив, все тело. Йога на 55 минут для всех
Силовая йога: предмарафонная майская практика "абсолютная сила"!
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.