Виньяса йога. Укрепление плечевого пояса (стойка на локтях) - Елена Малова

Урок по стойке ПИНЧА МАЮРАСАНА для начинающих 50 мин
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»

Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

ВИНЬЯСА ЙОГА укрепление плечевого пояса — Йога СТОЙКА НА ЛОКТЯХ — Йога chilelavida ЕЛЕНА МАЛОВА