Всем привет! Сегодня у меня для вас видео с последовательностью для освоения шпагата или хануманасаны для начинающих длительностью 50 минут. Шпагат доступен всем и в любом возрасте, главное это практика! Так же не забудь посмотреть другие уроки. Уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
Вам может быть интересно
Йога для начинающих с Джой Нилен-Гроэн
Утренняя чилл йога, чтобы проснуться. Йога для начинающих
Освоение нижних стоек. Чатуранга для начинающих
Йога для начинающих. 10 йога асан для новичков
Йога для начинающих. Начни знакомство с йогой с этой тренировки. PopSport
Йога для начинающих с Катериной Буйда. Тонизирующий комплекс Водопад энергии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.