Всем привет! Сегодня у меня для вас видео с последовательностью для освоения шпагата или хануманасаны для начинающих длительностью 50 минут. Шпагат доступен всем и в любом возрасте, главное это практика! Так же не забудь посмотреть другие уроки. Уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
Вам может быть интересно
Йога для начинающих. Детокс неделя. День 4. 20 минут
Простая йога. Простые асаны йоги. Йога для начинающих
Вечерний комплекс. Йога для начинающих с Катериной Буйда. (Evening Practice)
Йога для начинающих. Сердечно-сосудистая система и легкие
Йога для начинающих. Практика на все тело 90 минут. Йога для женщин
Йога с нуля до самостоятельной практики, второй поток
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.