Вирасана отлично помогает снять усталость ног после рабочего дня. Асана растягивает мышцы бедер, колен и лодыжек, снимает боли ногах
Вам может быть интересно
Балансовые позы-теория. Почему могут не получаться
Что если при выполнении асаны йоги энергетический поток сам собой меняется...
Эка Пада Каундиниасана v2. Баланс на руках
Самаконасана - теория. Как освоить поперечный шпагат?
108 Приветствий Солнцу. Шавасана 5-й Международный день йоги в России
Упражнения для шпагата, хануманасана, просто и эффективно
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.