Вирасана отлично помогает снять усталость ног после рабочего дня. Асана растягивает мышцы бедер, колен и лодыжек, снимает боли ногах
Вам может быть интересно
Краунчиасана и Паривритта Краунчиасана. Как сделать позы безопасно
Поза Кошки. Польза или вред? Йога для спины
Всё о продольном шпагате (хануманасане)
Опоры на пути йоги. Как найти свою мотивацию? (Малинова Елена и Карсакова Мария)
Ардха Хамсасана (Ардха Эка Пада Раджакопатасана). Поза полу лебедя. Асана
Сурья намаскар
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.