Всем привет!
Сегодня практика, настроенная для занятий в период красных дней календаря или перед ними, чтобы снять спазмы, улучшить кровообращения и расслабить спину. Однако эта практика отлично подойдет для всех людей в любое время месяца, как восстанавливающая.
Вам может быть интересно
Занятие для бодрости духа и сосредоточенности в традиции хатха-йоги
Комплекс ЦиДжонг для разминки (расслабления) суставов
Растяжка на все тело. Хатха йога спины и позвоночника
Андрей Сидерский. Комплекс по Йоге Намерения №7 (для развития силы, высокий уровень)
Минутка йоги. Мягкие потягушки
Нейрогимнастика "локти-плечи". Развиваем мозг и разминаем руки
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.