Недавно в Бангкоке было землетрясение. Я знаю людей, которые до сих пор не могут прийти в норму, вздрагивают от любого шороха, не могут уснуть, сложно сосредоточиться.
Это нормально. После такого часто бывает:
- чувство растерянности;
- трудности с ориентацией в пространстве;
- непонятная тревожность;
- выпадения, когда забываешь слова, теряешь ход мысли;
- напряжение в голове, головные боли;
- ощущение, будто ты не на своём месте.
Так же может быть и при магнитных бурях, перегрузке от переезда, смены часового пояса или после сильного стресса.
Для восстановления равновесия, попробуйте выполнить эту медитацию. Она помогает настроить внутренний ритм, успокоить нервы и вернуть ясность.
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.