Действенный способ восстановить себя, расслабиться и вернуться в свое тело. Мне такая практика помогает избавиться от состояния напряжения, если оно есть и конечно такая практика является профилактикой депрессивных состояний.
Вам может быть интересно
Хатха-йога для среднего уровня и начинающих
Йога дома для начинающих. Прогибы. Полноценный урок 90 минут
С чего начать йогу? Ответы на вопросы. Йога для начинающих
Йога для начинающих: ретрит онлайн "утренняя йога в городе" - 20 мин. Оля Амитара
Йога для начинающих. Раскрытие грудного отдела. Часть 2. Малиновская
Стройные ноги за 30 минут — Йога для начинающих.
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.